偏った食生活はわきがの原因の一つ!肉中心の食生活は要注意!

わきがの原因はいくつかありますが、一つは偏った食生活です。わきがの臭い対策の一つして食生活の改善もありますので、お肉大好きな方は要注意です。いったいなぜ、食生活がわきがの匂いと関係しているのかチェックしてみましょう。

肉類は脂質が多い!アポクリン線を刺激する!

わきがのことをちょっとでも調べてみたことがある方は、一度は耳にしたことがあるアポクリン線と呼ばれる汗腺。アポクリン線はわきがの匂いの元となる汗腺です。汗腺であるアポクリン線から出る汗がわきがの臭いなのです。衣類に色がつくのもこの汗腺から出る汗。

お肉には脂質がたっぷりで、高カロリーです。脂質の高い食べ物は野菜などと比べてアポクリン線を刺激しやすいといわれております。アポクリン線だけではなく、皮脂腺も刺激して、活発にして分泌が増えてしまうのです。ですので、お肉の食べ過ぎには注意したいのです。

お肉中心の食生活を送っている方にわきがが多い?

お肉中心の食生活を送っている方にわきがが多いのはご存知でしょうか?日本人に比べ欧米人はお肉中心の食生活を送られております。そして、日本人に比べ欧米人の方がわきが体質の方が多いのは、やはり食生活が大きく関係しているといわれているのです。

もちろん、体質や遺伝要素をわきがと関係しているのですが、食生活も非常に大きく関係していることは明らかですので、お肉中心の食生活を送っている方は一度見直してみてはいかがでしょうか?

お肉だけではなく、もう一つ気を付けたいのは、揚げ物。最近は色々なところに見かけるようになり、手軽に買って食べれるファーストフードなんかも脂質が高いですので、要注意。後コンビにで手軽に買える揚げ物にも注意して食生活を見直していってくださいね。

バランスの摂れた食生活を送るようにしましょう!

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お肉ばかりの食生活を送る=体臭が悪化する、わきがの匂いが悪化する可能性が高くなりますので、バランスの取れた食生活を送るように心がけましょう。主食があって、副菜があって、スープがあって、野菜、お肉、魚、果物をバランスよく取ることが大事です。

ierou こんな食生活は絶対にダメ!!

今日は面倒だから、コンビニ弁当で済ます…ファーストフードだけでいいか?昨日もお肉食べたけど、今日もお肉食べたいからお肉を食べよう!お肉が大好きだから、毎日お肉食べるぞ!野菜が苦手だから、食べなくても全然平気だからいいや!

このような食生活を送っていると、わきが、体臭が悪化するだけではなく、肥満体質になってしまいます。生活習慣病にかかるリスクも上がりますので、ワキガ体質におすすめの食事の記事を参考にバランスの取れた食生活を心がけましょう。

匂いが出てしまう食べ物の食べ過ぎも体臭の悪化につながります。例えば、分かりやすい食べ物といえば、にんにくですね。にんにくを食べると、口臭がきつくなりますよね?にんにくを食べ過ぎると、口臭だけではなく、体からもにんにく臭が出てしまうこともあります。

ファーストフードやコンビニ弁当は手軽に食べれますし、おいしいので、ついつい食べてしまうことが多い方は、見直してみましょう!お肉ばかり食べている人も、しっかり野菜を食べるように意識していきましょう。

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