30代以降はミドル脂臭に注意!ミドル脂臭対策のまとめ

ミドル脂臭対策のまとめ

「娘にパパ臭いと言われた…」「会社の後輩に先輩臭いですw」など言われたことありませんか?

最近話題になっている「ミドル脂臭」が発生しているかもしれません。おっさん臭い「ミドル脂臭対策」についてまとめていました。

ミドル脂臭とはどういった匂いなのか?

ミドル脂臭という言葉をよく耳にするかと思いますが。ミドル脂臭とはどういった匂いなのでしょうか?

ミドル脂臭のWikipediaにはこう記載されています。

ミドル脂臭(ミドルししゅう)とは、中年男性特有の脂っぽい汗の臭いのことを指す。

整髪料、洗顔料、シャンプーなどを発売している有名な会社「マンダム」が発見した匂いです。

簡単にまとめてしまうと、ミドル脂臭は、おっちゃんが脂臭いって感じです。

ミドル脂臭は、おっさん臭、加齢臭、ワキガなどの匂いとは違った、「皮脂臭」がします。ミドル脂臭=加齢臭と一緒のようなイメージがありますが、原因が違います。

加齢臭とミドル脂臭の違い

  • 発生する年代が違う
    ミドル脂臭は30代〜50代、加齢臭は50代以降(個人差は当然あります)
  • 臭くなる部位が違う
    ドル脂臭は、主に頭部が脂臭くなる、加齢臭は背中〜全体的におっさん臭がする
  • 原因成分が違う
    ミドル脂臭は、ジアセチルという成分が原因、加齢臭は、ノネナールという成分が原因
ミドル脂臭は30代以降から発生、加齢臭は50代以降から発生し、頭皮が脂臭いなら「ミドル脂臭」体全体が臭いなら「加齢臭」まとめるとこんな感じかなっ!

編集部

30代以降のミドル脂臭対策はそこまで難しくない

ミドル脂臭は、主に「頭部、後頭部周辺」に発生します。

つまり、ミドル脂臭対策は、「ミドル脂臭対策ができるシャンプー」を選ぶこと、「正しいシャンプー方法」をすることが大事です。

1.ミドル脂臭対策の正しいシャンプー方法

ミドル脂臭対策の正しいシャンプー方法は、YouTubeにマンダム「LUCIDOchannel」の動画が参考になります。

動画を参考にステップで表すとこんな感じになります。

編集部

  • STEP.1
    髪をブラッシングする
    髪の毛、頭皮の汚れを浮き上がらせるために、シャンプー前にブラッシングをします。
  • STEP.2
    お湯だけで頭皮、髪の毛を洗う
    シャンプー剤を使う前に、以前、超絶話題になった、湯シャンをすると良いと解説されています。
  • STEP.3
    シャンプー剤を泡立てて洗う
    シャンプー剤を泡立てずに、そのまま直接髪の毛、頭皮につけるのではなく、泡立ててから洗うといいでしょう!「襟足⇢もみあげ⇢前頭部⇢後頭部⇢頭頂部」の順番で洗うようにしましょう。
  • STEP.4
    髪の毛だけではなく、頭皮もしっかり乾かす
    タオルで、軽く指をたてて、髪の毛だけではなく、頭皮もしっかりタオルドライしていきましょう。

2.脂っこい食べ物は控える!脂質の摂りすぎに注意しよう

繰り返しになりますが、「ミドル脂臭は皮脂の匂い」です。脂質の多い食事を摂りすぎてしまうと、当然ながら、皮脂の分泌量は多くなります。

皮脂を抑える効果が期待できる栄養素「ビタミンB2やビタミンB6」を、積極的に摂っていくといいでしょう!

ビタミンB2を含む食べ物

  • レバー
  • うなぎ
  • 納豆
  • 乳製品

ビタミンB6を含む食べ物

  • とうがらし
  • にんにく(摂りすぎは匂いの元)
  • かつお
  • マグロ
  • サンマ
  • 牛レバー
  • バナナ

ビタミンB2だけとかB6だけ摂るのでなく、同時に摂取すると、皮脂の分泌量は抑えられてると言われてるので、なるべく同時に摂取することが理想です。

ビタミンB2やビタミンB6以外にもビタミンCも皮脂の分泌量を抑える効果が期待できるとも言われています!ビタミン不足ダメ!絶対!

編集部

3.ストレス解消とか規則正しい生活習慣も大事

ストレスを溜めない、不規則な生活習慣を送らず、規則正しい生活習慣を送るのは、基本的なことなので、割愛させていただきます!w

後大事なことといえば、「運動不足の解消」です。筋トレが大好き、運動が大好きな方は問題ありません。

しかし、「最近全然運動していないな…」「メタボ気味かも…」という人は、ミドル脂臭対策のために、運動を始めましょう。

ミドル脂臭対策を簡単にまとめるとこんな感じになります

まとめ
  • ミドル脂臭は、頭部、後頭部から脂臭い匂いが発生する
  • 頭部、後頭部を中心にケアをしていくことが大事
  • ミドル脂臭に効果的なシャンプー剤を使う
  • 正しいシャンプー方法を行う
  • 食べ物、生活習慣、運動不足に注意しましょう!

ミドル脂臭って実は加齢臭よりきつい匂いと言われているぐらい、強烈な匂いなんです。最近スメルハラスメントも流行っているみたいなので、早めに対策しないと最悪訴えられるケースも…

臭いからハラスメントで訴える!って時代です。怖い時代になったものですね…ちなみに私の会社の上司もかなり臭いです…良い上司だから、何も言えませんが…おっさん臭がやばいです!

編集部